És un manual concebut i elaborat per a l'aprenentatge dels conceptes bàsics de la matèria d'Educació física per al nou Batxillerat. Estructurat en diverses unitats, el llibre inclou tot el contingut conceptual disposat en el disseny curricular de l'assignatura. Ho fa de forma amena, però alhora rigorosa, i amb abundants il·lustracions.
