• 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE | 9788425363450 | FERNÁNDEZ TORÁN, DR. MIGUEL ÁNGEL / FERNÁNDEZ PORTA, CLARA

    10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

    PREPÁRESE PARA VIVIR MEJOR MÁS AÑOS

    FERNÁNDEZ TORÁN, DR. MIGUEL ÁNGEL / FERNÁNDEZ PORTA, CLARA GRIJALBO EDICIONES Ref. 9788425363450 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercici...
    Dimensions: 229 x 150 x 21 cm Peso: 554 gr
    No disponible
    22,90 €

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-253-6345-0
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/11/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : FERNÁNDEZ TORÁN, DR. MIGUEL ÁNGEL / FERNÁNDEZ PORTA, CLARA
    • Número de pàgines : 312
    • Col·lecció : BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
    ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces
    - Come comida de calidad
    - Aprende a respirar
    - Huye de los tóxicos
    - Muévete
    - Haz ejercicio
    - Duerme
    - Gestiona el estrés
    - Cuida tu salud emocional
    - Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.