• TERAPIA PARA LLEVAR

    100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

    NACÍ DRAMÁTICA MONTENA Ref. 9788419501806 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
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    Dimensions: 228 x 150 x 14 cm Peso: 334 gr
    No disponible
    18,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19501-80-6
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/06/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : NACÍ DRAMÁTICA
    • Número de pàgines : 224
    • Col·lecció : MONTENA
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.