• DIETA DEL RUNNER | 9788491876014 | FERREIRA CORALIE

    DIETA DEL RUNNER

    FERREIRA CORALIE RBA / INTEGRAL Ref. 9788491876014 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corr...
    Ancho: 194 cm Largo: 240 cm Peso: 200 gr
    No disponible
    20,00 €

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9187-601-4
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/02/2022
    • Any d'edició : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : FERREIRA CORALIE
    • Traductors : VIVER NURIA
    • Número de pàgines : 192
    • Col·lecció : PRÁCTICA

    Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman.

    En este libro encontrarás 20 fichas técnicasredactadas por un dietista y nutricionista que aportan las claves para aliar equilibrio nutricional y rendimiento durante una carrera: hidratación, reserva de glucógeno, gestión del peso, vegetarianismo…, así como 60 recetaselaboradas especialmente para los runners. Descubre, asimismo, los testimonios y trucos de nutrición de corredores profesionales.

    LAS RECETAS ADECUADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENO Y DE LA CARRERA