• CEREBRO DE LA GENTE FELIZ

    SUPERA LA ANSIEDAD CON AYUDA DE LA NEUROCIENCIA

    CASES, FERRAN / TELLER, SARA GRIJALBO EDICIONES Ref. 9788425360831 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superar...
    Dimensions: 214 x 143 x 25 cm Peso: 390 gr
    No disponible
    18,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-253-6083-1
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/10/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : CASES, FERRAN / TELLER, SARA
    • Número de pàgines : 336
    • Col·lecció : BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.