• MINDFULNESS - CONCIENCIA PLENA DÍA A DÍA

    ÚTILES CONSEJOS PARA VIVIR CON ALEGRÍA Y SERENIDAD

    AA.VV NGV EDITORIAL Ref. 9783625007296 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Serenidad aquí y ahora10057; Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año10057; Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria10057; Con te...
    Dimensions: 268 x 228 x 22 cm Peso: 1023 gr
    No disponible
    14,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-3-625-00729-6
    • Encuadernació : Cartoné
    • Data d'edició : 01/01/2017
    • Any d'edició : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : AA.VV
    • Traductors : MARTÍN, ANABEL
    • Número de pàgines : 256
    • Col·lecció : NGV
    Serenidad aquí y ahora10057; Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año
    10057; Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria
    10057; Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena
    10057; Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica
    10057; Todos aquellos que desean vivir con conciencia plena365 consejos y sugerencias que llenarán su vida de serenidad, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría todos los días del año. Le permitirán alcanzar un estado de calma en momentos de estrés y altas exigencias.
    No es necesario que cambie su vida por completo. Si se acostumbra a darse un respiro regularmente en su agitada rutina diaria, a realizar una pequeña sesión de meditación por la mañana o algún ejercicio de yoga, ya habrá dado un gran paso hacia su yo interior. Pero también puede practicar la conciencia plena llevando a cabo tareas más sencillas y cotidianas, por ejemplo, mientras cocina prestando plena atención al trabajo que realizan sus manos o cuando se evade coloreando un bonito dibujo.
    En este libro, hemos reunido todo tipo de ejercicios y proyectos fáciles pero eficaces que le ayudarán a vivir con mayor bienestar y atención plena y a disfrutar con alegría de los pequeños momentos mágicos de la vida. Por tanto, ¡respire hondo y empece a experimentar una vida llena!