• TRES PASOS PARA EL DESPERTAR

    LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

    ROSENBERG, LARRY / ZIMMERMAN, LAURA KAIROS EDITORIAL Ref. 9788499884417 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la...
    Dimensions: 200 x 130 x 18 cm Peso: 292 gr
    No disponible
    15,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9988-441-7
    • Encuadernació : Bolsillo
    • Data d'edició : 01/02/2015
    • Any d'edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ROSENBERG, LARRY / ZIMMERMAN, LAURA
    • Traductors : GÓMEZ BELASTEGUI, ELSA
    • Número de pàgines : 256
    • Col·lecció : SABIDURÍA PERENNE
    • NumeroColeccion : 62
    Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiración, mientras que en un retiro prolongado puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta.
    Tras exponer el método de tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la meditación al mundo que existe fuera de la sala y del cojín; es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana.
    No tiene desperdicio la conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto.