• VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS | 9788449331404 | SHAMASH ALIDINA

    VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

    PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA FOMENTAR LA SALUD, LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR

    SHAMASH ALIDINA PAIDOS EDICIONES Ref. 9788449331404 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
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    Ancho: 155 cm Largo: 220 cm Peso: 632 gr
    No disponible
    25,95 €

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-493-3140-4
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/06/2015
    • Any d'edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SHAMASH ALIDINA
    • Traductors : DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
    • Número de pàgines : 448
    • Col·lecció : DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.