• ANSIOSAMENTE

    CLAVES PARA RECONOCER Y DESAFIAR LA ANSIEDAD

    VARELA, PILAR ESFERA DE LOS LIBROS LA Ref. 9788497340779 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad.La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    No disponible
    15,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9734-077-9
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/09/2002
    • Any d'edició : 2002
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : VARELA, PILAR
    • Traductors : ROJAS MARCOS, LUIS
    • Número de pàgines : 256
    • Col·lecció : PSICOLOGÍA Y SALUD
    • NumeroColeccion : 2085
    Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad.



    La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás...



    Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.



    ?Interpretar correctamente las cosas


    ?Desterrar los pensamientos negativos


    ?Descubrir y expresar los sentimientos


    ?Saber ser asertivo...



    Pilar Varela, prestigiosa y experimentada psicóloga, nos ofrece un estudio clave y riguroso para entender y desafiar la ansiedad, y nos ofrece más de cincuenta situaciones posibles en los que podemos descifrar qué grado de ansiedad poseemos y cómo canalizarla.



    Según Luis Rojas Marcos, «una obra profundamente instructiva que contribuirá a difundir la información que existe, que despertará nuevas reflexiones, y que resultará de gran utilidad para los que padecen ansiedad, para quienes trabajan en su investigación y tratamiento y para los lectores interesados.»



    ACOGIDA DEL LIBRO



    "Riguroso y fácil de leer, es un ejemplo de buen hacer didáctico". "Muy Interesante".