El masaje aumenta los niveles de oxitocina, la hormona que nos ayuda a relajarnos. Esta guía te ayudará a mejorar tu bienestar físico, emocional y espiritual. Claras instrucciones y fotografías paso a paso. Aprende a cuidarte a ti, a tu familia y a tus amigos experimentando nuevas sensaciones. Masajes para todas las situaciones, desde los que ayudan a relajarnos hasta los que sirven para tratar dolores o ayudan a superar problemas de salud. Incluye masajes para el bebé, las futuras madres y las personas mayores.
